МоиКартинки
Пригласить друзей

МоиКартинки - Все твои картинки в одном месте
Загружайте свои и добавляйте чужие красивые картинки в удобные галереи

Здоровье и фитнесс

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша)  Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!  Понадобится: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).  Приготовление.  * Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.) * Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи. * Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. * В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).  Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".  Побочных эффектов никаких, испытано и проверено. Убираем Бока за 20 занятий!  1. мельница - 100 раз 2. тянемся за ручками - по 40 раз 2. наклоны в стороны - по 40 раз 2. наклоны к ногам - по 40 раз 3. поднимаем ножки - по 40 раз Приседания для похудения и подтянутой попы!  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.  2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.  Упражнения для тонкой талии  3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога – параллельно полу.  4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 20 глубоких приседаний, возвращаясь в исходную форму резким прыжком.  Придерживайтесь программы приседаний в течение 1-2 месяцев, и ваши ноги станут стройнее, а ягодицы – более упругими и подтянутыми. Черная смородина - копилка витаминов и лекарство!  Черная смородина занимает после шиповника второе место по содержанию витамина С. В ней содержатся витамины В1, РР, каротин, калий, железо, лимонная, яблочная и другие органические кислоты, пектины, дубильные вещества, сахара (до 16%).  1. При простуде, кашле, как потогонное и противовоспалительное средство: 1 ст. ложку ягод залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1-2 часа. Процедить. Принимать по 1-2 стакана 3-4 раза в день.  Или: молодые веточки черной смородины мелко нарезать и отварить 7-10 мин. в воде. Пить как чай.  2. Мочегонное при мочекаменной болезни, цистите, пиелонефрите: 5-6 ст. ложек измельченных листьев залить 1 л кипятка и настаивать в тепле не менее 1 часа. Принимать по 1 стакану 5-6 раз в день, можно добавить сахар или мед.  3. При болях в суставах: 1 ст. ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день.  4. Свежий сок черной смородины употребляется при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, пониженной кислотности желудочного сока, нарушении обмена веществ, болезнях печени.  5. Плоды смородины, смешанные с сахаром в соотношении 1:2, полезны для профилактики атеросклероза и снижения артериального давления при гипертонической болезни. Принимать с водой в день 1-3 ст. ложки перетертой смородины (не больше!). Шикарная маска для лица от признаков усталости  Ингредиенты для маски: - один банан; - один яичный белок; - сок одного лимона; - семь капелек масла оливы  Приготовление: банан тщательно разминаем и добавляем остальные ингредиенты, не забывая при этом плавно перемешивать получаемую смесь до тех пор, пока её консистенция не станет однородной и мягкой.  Такая маска освежит вашу кожу и снимет следы усталости буквально за несколько минут – это своего рода скорая помощь, если ваше личико выглядит уставшим. 5 вещей, которые должны быть в косметичке каждой женщины  1. Компактная пудра летом или тональный крем зимой — защищает от вредного УФ-излучения и прочих воздействий окружающей среды: обветривания, выхлопных газов.  2. Румяна. Только не розовые или персиковые, а коричневых оттенков загара.  3. Средства по уходу за губами — просто увлажняющий, питательный бальзам или помада. От блесков для губ косметологи советуют на данный сезон избавиться. Сейчас тенденции поменялись. На повседневку используются натуральные пастельные оттенки, достаточно иметь с собой два цвета.  4. Термальная вода — ее рекомендуют применять как зимой во время отопительного периода, так и летом — чтобы увлажнять кожу, причем независимо от типа: сухая, жирная или проблемная. Косметологи рекомендуют проводить опрыскивание лица как минимум раз в час — поверх пудры/тонального крема. Это к тому же поможет закрепить макияж.  5. Тональные карандаши с противовоспалительным эффектом или маленькие гели в тубе с носиком — это из разряда «на всякий случай». Прыщик может соскочить у каждой, и если локально обработать его тут же, поверх пудры или тонального, а не дожидаться возвращения домой, то на следующий день вы о нем даже не вспомните. КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ  Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи:  Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".  Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час.  Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск). Три ЭФФЕКТИВНЫЕ маски для здоровья ногтей  1. Маска из соли и йода для укрепления   Столовая ложка соли + несколько капель йода. Втирать несколько раз в день.   2. Маска из красного молотого перца для роста. Половинку чайной ложки перца + 10 капель кипячёной воды. Добавить смесь в жирный крем для рук и подогреть на водяной бане. Нанести и релаксировать 15 минут, не больше!   3. Лимонный сок для отбеливания Приложите дольки лимона к ногтям на 10 минут и насладитесь эффектом :) Какие упражнения избавят от живота и боков ?  1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.  Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
336 картинок в этой галерее

Изначально добавлено

Аспириново - медовая маска-скраб Чистая кожа лица!  1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer). 2. Немного меда. 3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.  Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина. Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется. Добавляем немного меда (чайную ложечку) Наносим маску на 10 минут. Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями. Смываем. Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем. Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).  Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки. Яркие лаки с гелевым эффектом в Party Collection Gel Effect Nail Polish от Lumene http://www.topnailsmag.com/post/party-collection-gel-effect-nail-polish-ot-lumene/ Пользуясь этой таблицей, определите сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня. Здоровому человеку для поддержания сил необходимо 12-14 часов сна (сумма часов). Самый простой рецепт лифтинг-маски основанный на использовании куриного яйца  От яйца отделяется белок и взбивается в пену. Эту пену накладывают на кожу лица. По мере засыхания Вы сможете прочувствовать, как стягивается Ваша кожа.   Регулярное использование такой маски поможет подтянуть кожу, кроме того, белок обладает очищающими и питающими свойствами, так что на кожу оказывается комплексное воздействие.   Варьировать рецепт маски можно, в зависимости от того, какой эффект Вы преследуете. В лифтинг-маску можно добавлять сок лимона для улучшения цвета лица; можно добавить овсяные хлопья, если вы хотите очистить кожу; а можно добавить мед, если требуется увлажнить очень сухую кожу.  Если вы хотите не только подтянуть кожу, но и оказать на нее увлажняющее воздействие, смешайте яичный желток со сметаной или мягким творогом. Маска наносится на предварительно очищенное лицо.   Маски необходимо накладывать на 15-20 минут и стараться не двигаться, иначе будет потерян эффект. Смывается такая лифтинг-маска с помощью холодной воды, иногда допустимо чередования теплой и холодной. Домашняя закрытая пицца. 

Ингредиенты:

Мука – 2,5 стакана
Вода – 1 стакан
Сухие дрожжи – 1 пакетик
Мед – 1/2 чайной ложки
Соль – 1/2 чайной ложки
Масло оливковое – 1/2 чайной ложки
Колбаса итальянская – 250 гр
Колбаса пепперони – 8 ломтиков
Лук репчатый – 1 средняя луковица
Моцарелла – 150 гр
Твердый сыр – 150 гр
Яйцо – 1 шт
Черный перец – по вкусу
Томатный соус – 200 гр
Итальянская приправа – 1/2 чайной ложки
Сушеный базилик – 1/4 чайной ложки
Чесночный порошок – 1/4 чайной ложки
Красный перец – щепотка

Приготовление:

1. В миску положить мед. Влить в мед подогретую до 30-35 гр воду. Всыпать в воду с медом сухие дрожжи. Оставить подходить на 5-10 минут. Когда дрожжи начнут пениться добавить масло. Всыпать соль. Все хорошо перемешать.
2. Добавить стакан муки. Хорошо перемешать.
3. Постепенно подсыпая муку, замесить тесто. Выложить тесто на стол посыпанный мукой и хорошо вымесить.
4. Готовое тесто смазать оливковым маслом и положить в миску. Накрыть чистым полотенцем и оставить в теплом месте подходить в течение 40-60 минут.
5. Лук порезать и немного поджарить.
6. В маленькой кастрюле смешать томатный соус, итальянскую приправу, сушеный базилик, чесночный порошок, соль и черный перец. Можно также добавить щепотку сахара. Проварить соус 5-7 минут. Пепперони порезать.
7. Итальянскую колбасу поджарить в небольшом количестве масла. Натереть два сорта сыра.
8. Когда тесто подойдет, разделить его на 4 части. Раскатать каждый кусочек теста, половину смазать соусом. Сверху положить колбасу и немного жаренного лука. Сверху положить тертый сыр и колбасу пепперони.
9. Фигурно защепить край пиццы. Сверху смазать яйцом. Выпекать до золотистого цвета. МАСКА “ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ” ДЛЯ ЧЕГО: МОРЩИНЫ  Ингредиенты 1 столовая ложка цветков календулы 1 стакан кипятка 4 чайные ложки семени льна 0,5 чайной ложки меда 1 столовая ложка картофельного крахмала  Тип: Зрелая кожа Уход за кожей шеи и зоны декольте Время: 25 мин Чудодейственная маска “Вечная молодость” действительно помогает омолаживать кожу лица, шеи и декольте, даря ей невероятно нежный розовый оттенок.  Способ приготовления Залить цветки календулы кипятком. Настоять 10 минут. Процедить. Высыпать в настой семя льна. Когда семя льна разбухнет и получится желеобразная масса, добавить к ней мед и картофельный крахмал. Хорошенько все перемешать. Применение Нанести маску на лицо, шею и область декольте. Оставить на 15 минут. Снять маску влажными ватными дисками. Ополоснуть кожу прохладной водой. Результат Возрожденная красота нежной кожи лица, шеи и декольте.  Внимание! Маска с медом противопоказана тем, кто страдает куперозом (у кого видны сосудики на лице). Мед еще больше расширяет сосуды. МЕДОВО-МОЛОЧНАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК ДЛЯ ЧЕГО: ТРЕЩИНЫ, УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ  Ингредиенты молоко мед  Тип: Уход за руками и ногтями Время: 15 мин Медово-молочная ванночка для рук сделает кожу ваших рук нежной и ухоженной, уберет трещинки и сухость. Кроме того, она еще и способствует укреплению ногтей.  Способ приготовления Подогрейте молоко до комфортной для ваших рук температуры. Добавьте мед и перемешайте. Применение Опустите руки в ванночку. Подержите 15 минут. Вытрите руки насухо. Результат Нежная, ухоженная, приятная на ощупь кожа рук и крепкие ногти. Подставка для котов. 5 вещей, которые должны быть в косметичке каждой женщины  1. Компактная пудра летом или тональный крем зимой — защищает от вредного УФ-излучения и прочих воздействий окружающей среды: обветривания, выхлопных газов.  2. Румяна. Только не розовые или персиковые, а коричневых оттенков загара.  3. Средства по уходу за губами — просто увлажняющий, питательный бальзам или помада. От блесков для губ косметологи советуют на данный сезон избавиться. Сейчас тенденции поменялись. На повседневку используются натуральные пастельные оттенки, достаточно иметь с собой два цвета.  4. Термальная вода — ее рекомендуют применять как зимой во время отопительного периода, так и летом — чтобы увлажнять кожу, причем независимо от типа: сухая, жирная или проблемная. Косметологи рекомендуют проводить опрыскивание лица как минимум раз в час — поверх пудры/тонального крема. Это к тому же поможет закрепить макияж.  5. Тональные карандаши с противовоспалительным эффектом или маленькие гели в тубе с носиком — это из разряда «на всякий случай». Прыщик может соскочить у каждой, и если локально обработать его тут же, поверх пудры или тонального, а не дожидаться возвращения домой, то на следующий день вы о нем даже не вспомните.
Marissa
Marissa

Marissa

Загружена February 25, 2015

ЛОСЬОН ИЗ ГРУШЕВОГО СОКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ДЛЯ ЧЕГО: МОРЩИНЫ Ингредиенты груша водка Тип: Зрелая кожа Время: 15 мин Великолепный лосьон из грушевого сока для поддержания здорового состояния, молодости и упругости кожи лица. Способ приготовления Отжать сок из груши. Смешать полученный сок с водкой в одинаковых пропорциях. Перелить смесь в бутылку и плотно закрыть крышкой. Настаивать лосьон в темном месте 1,5-2 недели. Применение Протирать лицо лосьоном утром и вечером. Рекомендации При протирании разбавлять лосьон водой 1:1 Результат Нежная эластичная кожа, сияющее красотой и здоровьем лицо.

1 Лайк

pullman